Tänaseks päevaks on töö endaga mu elukvaliteeti oluliselt parandanud. Mind ümbritsevad toetavad ja inspireerivad inimesed, mul on ilus kodu, missioonitunne ning huvist psühholoogia ja vaimsuse vastu on saanud mulle põnev töö. Hoolitsen paremini enda vajaduste ja isiklike piiride eest. Ning kõige selle taustal olen ma ennast, oma sise- ja välismaailma palju paremini tundma õppinud. Mul on endiselt veel väljakutseid, kuid minu suhtumine on oluliselt muutunud. Olen enda ja ümbritseva suhtes palju mõistvam, annan aega ning tahan tegutseda läbi mõistmise ja kaastunde.
Sellel põneval enesearengu teekonnal olen ma omandanud palju teadmisi ja tööriistu ning ühel hetkel oskasin oma teadmistega juba ka teisi toetada. Nautisin selliseid vestluseid ning tundsin, et see on miski, mida tahaksin rohkem teha. Nii asusin ennast ka koolitama.
Väljaõpe ja koolitused
Olen läbinud Ameerikas Teal Swani juhendamisel Terviklikkuse teraapia (The Completion Process) väljaõppe, Avituse Arengukeskuses riikliku kogemusnõustajate väljaõppe ning õppinud lahenduskeskset coaching‘ut Intelligentse Grupi kursusel. Teali juhendamisel olen õppinud ka tööd sisemiste osadega (Parts Work). Teooriale lisaks olen teinud sadu tunde praktikat ja inimestega kohtumisi.
Olen osalenud ka mitmetel valdkonnaga seotud koolitustel. Näiteks olen õppinud teadvelolekupõhist stressivähendamist (Mindfulness-based stress reduction, MBSR), keskkonnasõbralike projektide loomist draakoniunistamise meetodiga, kogukonna loomist ja juhtimist „Ärkame koos” kursusel ning erinevaid meditatsiooni ja energiatöö praktikaid Ilona Karula ja teiste juhendamisel. Olen läbinud ka Dr. Laura Bermani ja Teali Swani seksuaalsest väärkohtlemisest tervenemise kursuse. Samuti aitan regulaarselt kaasa enesearengu ürituste korraldamisele ning plaanin ka ise ühel hetkel sündmusi organiseerima hakata.
Siiski tasub meeles pidada, et ma ei ole arst, ei jaga meditsiinilisi nõuandeid ega pane diagnoose. Suur osa minu teadmistest pärinevad valdkonna teemadel ise õppimisest (raamatutest, videodest, kursustelt jne) ning oma kogemusest.
Minu taustast
Juba lapsest saati on minu elu tugevalt mõjutanud malemäng. Mulle hakkas see mäng juba esimesest maletunnist saati meeldima ning tänaseks päevaks olen ma korduvalt tulnud Eesti meistriks, esindanud Eestit nii rahvusvahelistel tiitlivõistlustel kui ka maleolümpiatel. Malemäng on võimaldanud mul arendada strateegilist ja loogilist mõtlemist, pingelistes olukordades enesejuhtimist ja tähelepanu fokuseerimist. Samuti on see andnud mulle võimaluse reisida kümnetes riikides ning tutvuda paljude ägedate ja väga tarkade inimestega.
Kõrghariduse omandasin Tallinna Tehnikaülikooli majandusteaduskonnas ning olen aastaid töötanud digiturundajana. Olen pidanud ka mitmeid teisi ameteid Eestis ja välismaal. Kaks aastat elasin Austraalias, kus tegin seljakotiränduritele omaseid farmitöid ning hiljem juhendasin ka maleringe Melbourne’i koolides.
Tänu võistlusspordi ja äri taustale mõistan paremini ka väljakutseid nendest valdkondadest ning saaksin omandatud teadmiste ja tööriistadega toetada sind ka näiteks spordis või äris eesmärkide saavutamisel.
Hetki minu elust:
