Tere! Minu nimi on Tuuli Vahtra ja olen Terviklikkuse terapeut, kogemusnõustaja ja coach. Ma usun sellesse, et vastused on meie endi sees olemas ning meil kõigil on võime oma elu parandada ning kujundada. Seanssidel pakun ma mõistmist, juhendamist ja toetust, et sul oleks lihtsam leida oma probleemide, rahulolematuse ja emotsionaalse valu juurpõhjused ning neile lahendused.
Ma hakkasin enesearengu ja sisemise tööga tegelema üle 10 aasta tagasi ning alates sellest on minu elu väga palju muutunud. Täna kasutan ma omandatud teadmisi ja kogemusi, et toetada ka teisi nende teel suurema teadlikkuse, enesearmastuse ja täisväärtuslikuma elu poole.
Ma pakun sulle turvalist keskkonda ja mõistmist, et saaksid ennast väljendada ning parema enesetunde suunas liikuda. Mulle meeldib oma töös sügavuti minna ja sümptomitega tegelemise asemel tahan sul aidata suurendada teadlikkust ning üles leida selle, mis tõeliselt sinu hoolivat tähelepanu vajab. Leides üles probleemide ja väljakutsete sügavamad põhjused ja takistused, on sul lihtsam oma elus suuri ning püsivamaid lahendusi luua. Olen kõiges selles sulle toeks oma teadmiste, kogemuste ja alltoodud meetoditega.
Terviklikkuse teraapia (The Completion Process) aitab leida ja lahendada sinu probleemide, tugevate negatiivsete tunnete, käivituste ja valu algpõhjused. Teraapias on sul võimalik turvaliselt vaadata valusaid teemasid ja sündmuseid, mis on su elus lahenduseta jäänud ja endiselt sind negatiivselt mõjutavad. Ma juhendan ja hoian sulle turvalist ruumi, et saaksid terveneda, mineviku koormast lahti lasta ning tagasi oma jõu ja meelerahu. Loe lähemalt siit: terviklikkuse teraapia.
On sul tulnud ette olukordi, kus osa sinust tahaks teha üht ja teine osa täiesti vastupidist? Selliste sisemiste konfliktide taga on tihtipeale meie sees toimunud lõhestumistest kujunenud erinevad osad/alamisiksused/seisundid. Töö sisemiste osadega (Parts Work) on kaasaegse psühholoogia efektiivne tööriist, mis võimaldab enda sisemaailma ja oma erinevaid pooli paremini tundma õppida ning ühtse tiimina tööle panna.
Kas sa vajad tuge, et mõista keerulist olukorda oma elus, väljuda toksilisest suhtest, muuta piiravat uskumust, saavutada eesmärke, leida uut sihti elus … või soovid lihtsalt kedagi, kes kuulaks sind ilma hinnanguteta? Aitan sul sinuga toimuvat paremini mõista, jõuda sügavate taipamisteni ja leida lahendusi. Toetan sind, et saaksid tagasi usu endasse ja sellesse, et sul ise on võimalik oma elu luua ja kujundada.
Seansse viin läbi Tallinnas ja ka videokõne vahendusel.
Loe pikemalt eravastuvõttude alt.
Sinu tunnetel, mõtetel, hirmudel ja soovidel on põhjus ning need on olulised. Ma pakun sulle turvalist keskkonda, mõistmist ja tuge, et saaksid ennast väljendada ning lahendused leida.
Enesearmastus on teema, millest räägitakse palju. Aga kuidas armastada ennast? Kuidas aktsepteerida enda juures …
Kas oled tundnud piinlikkust või kahetsust saadetud sõnumi pärast? Või sellepärast, et näitasid oma pettumust ja kurbust? Jagan, mida mina sellest õppisin.
Teiste inimeste emotsioone ja tundeid valideerides saad ära hoida konflikte, luua rohkem mõistmist ning harmoonilisemaid suhteid. Kuidas valideerida …
Riigis valitsev eriolukord toob paljudele meist uusi väljakutseid, hirme ja muresid. Pakun teraapiat hetkel …
Kõik inimesed on oma elus kogenud traumaatilisi sündmuseid. Lapsepõlves võivad ka ratsionaalsele mõistusele …
Minu 2019. aasta märksõnadeks on uued algused, sügavus ja ühendus. Aasta kokkuvõtteks pilte otsides haaras mind …
Lugu sellest, kuidas jõudsin väga häiritud olekust meelerahuni, tehes endaga Terviklikkuse teraapiat ja tervendades oma sisemist last. …
Klientide ja koostööpartnerite tagasiside ning kogemused toimunud seanssidelt.
Mulle meeldib eriti see, kuidas Tuuli valideerib ja normaliseerib mu tundeid. Ta läheneb minu igale tundmusele kaastunde ja mõistmisega ning see on minu jaoks väga tervendava efektiga olnud. Tuuli on tark ja seejuures suurepärane õigete küsimuste küsimises. Tema juhendamine aitab mul fookust hoida sellel, mis on parasjagu oluline. Mulle turvalist ruumi hoides ja minu jaoks olemas olles, on Tuuli aidanud mul minna oluliselt sügavamale, kui mul õnnestus seda üksinda teha. Lisaks kõigele eelnimetatule, on Tuuli meister kannatlikkuses. Ta on valmistunud ja avatud selleks, et anda igale protsessile täpselt nii palju aega, kui on vaja, et see jõuaks loomuliku lõpuni. Samuti inspireerib ta mind leidma loomingulisi ja vingeid lahendusi, mis on viinud mind mu elus märkimisväärsete muutusteni. (Jätkub…)
Anne Ehrhardt, Hispaania
Tuuli suunavad küsimused aitasid mul kontakti saada ühe osaga endast, keda olin aastaid alla surunud ja maha teinud, kuid kellel tegelikult on väga suur roll mu elus mängida olnud ja kes vajas mu tähelepanu ja armastust. Tuuli kombineeris seansil hääledialoogi ja Terviklikkuse teraapia meetodeid ja kohandas protsessi vastavalt sellele, mis mind antud olukorras kõige paremini taipamisteni viis. Tundsin ennast kogu seansi ajal turvaliselt, toetatud ja mõistetud. Kui avastada enda juures midagi, mis on aastaid mind täisväärtusliku elu elamisest tagasi hoidnud, ning leida uued paremad moodused, kuidas nüüd edasi minna, siis on sellel hindamatu väärtus. Olen selle eest Tuulile ääretult tänulik ja soovitan soojalt tema teraapiateenust!
Ivar, Eesti
Oo-vau mis kogemus, Oo-vau, mis metoodika, lihtsalt Oo-vau! 
Protsessid käivad siiamaani.. veidi, õige veidi on kurgus tunda iiveldust ja samas veidi kergusetunnet kogu elu suhtes! Tea, ehk see kergusetunne ongi nüüd minu uus reaalsus?! Jaa, selle ma võtan! Aitäh, Tuuli! Aitäh, et tulid kapist välja, aitäh, et valid maailmale olemas olla, aitäh, et oled leidnud sellise võimsa tööriista. (Jätkub…)
Lea Sõmer, Eesti
